Een jumpstretch flexband is het ideale trainingsmateriaal om functioneel te trainen ongeacht de sport die je beoefent.
Sport en het dagelijkse leven hebben veel gelijkenissen. Of je nu traint voor een sport of voor dagelijkse activiteiten, steeds moet je volgende zaken in het achterhoofd houden:
KERN: Jumpstretch flexbands zijn een krachtig en veelzijdig materiaal voor functional training, snelkrachttraining, functionele krachttoename, loaded stretching, agility, plyometrie en core-stability.
Sport en het dagelijkse leven hebben veel gelijkenissen. Of je nu traint voor een sport of voor dagelijkse activiteiten, steeds moet je volgende zaken in het achterhoofd houden:
- Beweging: niets in het het leven en de sport is statisch en wij als atleten bewegen steeds in de tijd en in de ruimte.
- We bewegen steeds in 3 vlakken: Sagittal(voorw-achterw.), frontal (links-rechts), transverse, (rotaties of spins) en combinaties van deze 3.
- We bewegen ons voort door kracht uit te oefenen op de ondergrond (met uitzondering van watersporten).
- Ons lichaam is erop gemaakt om arbeid te leveren eerder in coördinatie dan in isolatie. Bij elke beweging die we maken werken verschillende spieren en gewrichten in coördinatie.
- De meeste atletische bewegingen zijn van explosieve aard.
KERN: Jumpstretch flexbands zijn een krachtig en veelzijdig materiaal voor functional training, snelkrachttraining, functionele krachttoename, loaded stretching, agility, plyometrie en core-stability.
Jumpstretch flexbands kan je overal gebruiken en zijn uitermate veilig en onslijtbaar. Met een kleine investering beschik je in de kortste keren over je eigen home-gym en kan je trainen voor meer kracht, power, en uithouding.
Fitnesscentra
Jumpstretch flexbands worden door fitnesscentra vaak gebruikt als trainingsmateriaal op zich of in combinatie met halters.
Bij een combinatie van halters met een jumpstretch flexband neemt de weerstand toe in functie van de rek in de flexband waardoor het spierwerk zwaarder wordt. Bovendien kan een flexband zijwaartse rek geven aan de halter oefening waardoor het spierwerk drastisch verandert.
Anderzijds kan een flexband assisteren bij het liften van halters of het optillen van je eigen lichaamsgewicht. Zo kan het liften van een zware halter net niet lukken maar kan dit door toevoeging van een jumpstretch flexbands net wel lukken.
Slaag je er misschien niet in om jezelf op te trekken, dan kan dit door toevoeging van een jumpstretch flexband misschien wel lukken.
Een Jumpstretch Flexband is onmisbaar in elk trainingscentrum. Zowel als trainingsmateriaal op zich voor functional training, snelkrachttraining, functionele krachttoename, loaded stretching, agility, plyometrie en core-stability maar eveneens in combinatie met halters.
Fitnesscentra
Jumpstretch flexbands worden door fitnesscentra vaak gebruikt als trainingsmateriaal op zich of in combinatie met halters.
Bij een combinatie van halters met een jumpstretch flexband neemt de weerstand toe in functie van de rek in de flexband waardoor het spierwerk zwaarder wordt. Bovendien kan een flexband zijwaartse rek geven aan de halter oefening waardoor het spierwerk drastisch verandert.
Anderzijds kan een flexband assisteren bij het liften van halters of het optillen van je eigen lichaamsgewicht. Zo kan het liften van een zware halter net niet lukken maar kan dit door toevoeging van een jumpstretch flexbands net wel lukken.
Slaag je er misschien niet in om jezelf op te trekken, dan kan dit door toevoeging van een jumpstretch flexband misschien wel lukken.
Een Jumpstretch Flexband is onmisbaar in elk trainingscentrum. Zowel als trainingsmateriaal op zich voor functional training, snelkrachttraining, functionele krachttoename, loaded stretching, agility, plyometrie en core-stability maar eveneens in combinatie met halters.
Jumpstretch flexbands vind je meer en meer terug bij kinesitherapeuten en health professionals als revalidatief trainingsmateriaal.
Bij een jumpstretch flexband verander je éénvoudigweg de richting van de flexband waardoor de richting van de krachtvector verandert. Eveneens verander je simpelweg het krachtmoment door het verankeringspunt op het lichaam te veranderen.
Bij flexbands training ligt het accent op multi-articulaire bewegingen en dus op intercoördinatie en timing tussen verschillende spieren.
Een jumpstretch flexband kan in een beginstadium de beweging faciliteren (de rek in de flexband helpt mee bij het overwinnen van de weerstand en dus bij het uitvoeren van de beweging) en kan in een volgend stadium de beweging tegenwerken (de flexband geeft weerstand tegen de beweging).
Voor mobiliteit, loaded- en dynamic stretching biedt de jumpstretch flexband door zijn circulaire vorm ook tal van toepassingen.
Bij een jumpstretch flexband verander je éénvoudigweg de richting van de flexband waardoor de richting van de krachtvector verandert. Eveneens verander je simpelweg het krachtmoment door het verankeringspunt op het lichaam te veranderen.
Bij flexbands training ligt het accent op multi-articulaire bewegingen en dus op intercoördinatie en timing tussen verschillende spieren.
Een jumpstretch flexband kan in een beginstadium de beweging faciliteren (de rek in de flexband helpt mee bij het overwinnen van de weerstand en dus bij het uitvoeren van de beweging) en kan in een volgend stadium de beweging tegenwerken (de flexband geeft weerstand tegen de beweging).
Voor mobiliteit, loaded- en dynamic stretching biedt de jumpstretch flexband door zijn circulaire vorm ook tal van toepassingen.
Bent u nog niet vertrouwd met de talrijke trainingsmogelijkheden van Jumpstretch Flexbands en zou u graag een initiatie volgen, mail ons dan op info@flexbands.be. Wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Initiaties en lessen kunnen gevolgd worden door een team, een trainer of een speler of door sportievelingen die de flexbands thuis wensen te gebruiken.
Initiaties en lessen kunnen gevolgd worden door een team, een trainer of een speler of door sportievelingen die de flexbands thuis wensen te gebruiken.
Catalogus bekijken Geen FlashPlayer? Download gratis 
of download de Catalogus als PDF
S & K Training bvba